頭寒足熱（ずかんそくねつ）/やり直し四字熟語とクイズ

今日は、あなたの健康と美をキープするための素敵な四字熟語をご紹介します。

「頭寒足熱」の解説と由来

「頭寒足熱」は、「頭部は冷やして、足元は暖めておくべきだ」という意味の四字熟語です。

「頭寒」は頭を冷やすこと、「足熱」は足を暖めることをそれぞれ示しています。

この言葉は、血流や体温調節の観点から健康に良いとされ、中国の古医学の教えに由来します。

日本でも古くから伝わり、冷たい頭と温かい足元が理想的な体温のバランスとされています。

「頭寒足熱」を使った例文

寒い冬でも、彼女は「頭寒足熱（ずかんそくねつ）」の原則を守り、健康を維持していた。

書き取り問題

寒い冬でも、彼女は「（ずかんそくねつ）」の原則を守り、健康を維持していた。

四字熟語クイズ

次の四字熟語の意味を答えてみてください。

• 1. 出藍之青（しゅつらんのせい）
• 2. 自画自賛（じがじさん）
• 3. 虎視眈眈（こしたんたん）

答え：

1. 出藍之青（しゅつらんのせい）：弟子が師を超えること。

2. 自画自賛（じがじさん）：自分の作品や行為を自分でほめること。

3. 虎視眈眈（こしたんたん）：強く意志を持って獲物を狙う様子。

まとめ

「頭寒足熱（ずかんそくねつ）」は、健康法として重要な意味を持つ四字熟語です。

寒い冬でも、頭寒足熱の原則を守り、あなたの健康と美をキープしましょう。

また、今回のクイズも楽しんでいただけたら嬉しいです。

明日もあなたの健康と美が輝く一日になりますように。